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血糖値とは眠い

高血糖で眠くなる

血糖値の基本として、高血糖によって引き起こされる症状があります。例えばそれは眠気です。眠気に長期間悩まされる原因は、血糖値の異常が原因の場合があります。具体的な症状としては、しっかり睡眠時間を確保しているのに、日中に強い眠気を感じるといったものです。他にも、昼食後数時間で特に眠気が強くなる、眠気によって日常生活に支障が出るといったものがあります。これらの症状にはいろいろな原因が考えられますが、血糖値の異常が原因である場合もあります。いずれにしても、強い眠気は体の異常を示すサインなので、そのまま放っておかずに、原因を突き止めましょう。

血糖値が眠気を引き起こすのは、食後に頭がぼーっとすることからもわかります。特に疲れているときなどは、食後に強い眠気を感じることがあります。睡眠不足、疲労時、食後などに眠気を感じるものですが、血糖値の異常はそれらの症状を強めます。血糖値というのはそもそも、人間が活動をするために重要な指標です。例えば緊張状態の時に血糖値が高まるのは、すぐに体が動けるよう、血液中のエネルギー源である、糖の割合を高める意味があります。逆に、食後に血糖値が上がって眠気が来るのは、食事のエネルギーを無駄に消費しないよう、活動を制限させる意味があると言われています。血糖値と眠気はこのように、深い関係があるのです。

眠気は異常を示すサイン

高血糖が引き起こす病気としては、糖尿病が有名です。糖尿病になると、血液中の糖分をエネルギーとして利用することが難しくなり、エネルギー不足によって眠気が起こります。また、逆に低血糖症というものがあります。これはインスリンが過剰に働いてしまい、血液中の糖分が不足し、同じく眠気を感じてしまいます。

いずれにしても、眠気は体の異常、血糖値の異常を示すサインとなります。もし気になることがあればすぐに医師に相談しましょう。そして、食事、運動、睡眠について見直し、生活全体の見直しをしていくことになります。

2014/02/27 | 血糖値の基本

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